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briser la routine

6 idées pour briser la routine quotidienne

Hey ! Le printemps est enfin arrivé ! Malheureusement le temps est maussade, il pleut, il fait froid, il fait gris ! Personnellement quand le temps n’est pas au rendez-vous, je n’ai envie de ne rien faire, de rester dans ma bulle et de cocooner chez moi après le travail. Ça ne donne pas très envie de changer sa routine métro, boulot, dodo. Pourtant je commence à me lasser de cette routine hivernale qui s’est installée. Pas vous ? J’ai donc décidé de vous partager mes quelques idées afin de pouvoir casser sa routine !

6 idées pour briser la routine quotidienne

1. Changer son organisation

Une de mes premières nouvelles habitudes qui a réussie à casser ma routine est de réorganiser mes méthodes d’organisations, personnelles et professionnelles. Pendant un long moment, surtout en hiver, il est courant d’avoir la flemme de changer son quotidien. En tant normal, je suis une personne totalement désorganisée. Je suis une personne très instinctive, je ne prévois jamais rien à l’avance mais je me tiens seulement à des résolutions simples. Si je dois faire quelque chose je le fais avant la date annoncée, mais je ne sais jamais quand précisément.

En changeant son organisation, on se sent plus léger, plus fier aussi. Car on change ses habitudes d’une manière positive afin d’améliorer son confort. J’ai réorganisé mon ordinateur, tout est plus rangé, soigné. Je retrouve plus facilement mes fichiers et mes dossiers de travail.

2. Changer sa déco


Pinterest  est mon allié depuis quelques mois déjà, mais c’est à cause de lui que je dépense de plus en plus en objet déco. Les inspirations déco Pinterest donnent tellement envie de refaire toute la déco de son intérieur ! Et c’est pas plus mal, ça booster la créativité. Avoir un intérieur ou l’on se sent bien ça peut totalement changé son humeur. Un beau jour je me suis réveillée et j’avais une furieuse envie de changer légèrement la déco de mon appartement.

Après une journée de travail, je me suis retrouvé à Casa et j’ai acheté quelques plantes, de nouvelles assiettes, quelques éléments décoratifs. Ça m’a fait du bien !

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3. Se prendre du temps pour soi après le travail


C’est sans doute le meilleur conseil que je puisse vous donner, car il me semble primordial. Il est parfois difficile de sortir d’une routine, on oublie souvent de prendre plus de temps pour soi car nous sommes débordés par nos tâches quotidiennes. Prendre un instant pour soi permet de se ressourcer, de se vider la tête et de faire une activité qui nous plaît ! De temps à autre je me rend dans un Coffee shop pour me poser pendant une heure en dégustant un bon café et je lis un livre. Ça me relaxe et ça me permet de faire quelque chose au lieu de rentrant directement chez moi.

idées routine

4. S’organiser un week-end improvisé

Qui n’a jamais eu envie le temps d’un week end de se dire : « aller, on part quelque part, on va découvrir de nouvelles choses ? » J’adore cette phrase, j’adore bouger. Mais on a parfois ni le temps, ni l’argent ou la motivation. Même si c’est une seule journée, cela peut être de visiter une ville aux alentours, d’aller prendre un bon bol d’air près des côtes, d’aller dans un parc d’attraction… il y a tellement de possibilité ! Vous pouvez partir avec vos proches, votre copain(e), vos amis. Un week-end improvisé à plusieurs permet de resserrer davantage des liens et de créer des souvenirs. Il ne faut pas rester clouer sur son canapé tous les week-end, j’essaye au maximum de repenser à cette idée pour l’appliquer le plus souvent.

5. Trouver de nouvelles recettes de cuisine

En ce moment, j’essaye de changer mes habitudes alimentaires. Avant c’était fréquent que je mange la même boîte de conserve tous les soirs avec le même poisson et le même dessert. Je vous jure, j’étais totalement rentré dans une habitude dont je n’arrivais pas à sortir. Et un jour, mon copain m’a fait le réflexion: « tu manges la même chose tous les jours en fait ? » C’est vrai, je ne prenais même plus de plaisir à manger. J’étais si habitué à me préparer les mêmes types de menus chaque soir que c’était devenu quelque chose d’ordinaire. J’ai repensé à ça et je me suis baladé sur Pinterest afin de trouver quelques recettes simples pour diner, notamment :


C’est quelque chose de tout bête, mais trouver de nouvelles recettes de cuisine donne à votre journée une nouvelle saveur si je puis dire 😉 . Vous prenez du plaisir avec un plat que vous avez pensé et pris un peu de temps à préparer, ça fait un bien fou !  Et franchement, ça change de la boîte de ravioli en conserve !

6. Passer du temps avec des proches qu’on voit rarement

C’est quelque chose à laquelle j’ai pensé en dernier, mais qui est très important. Il y a certaines personnes qu’on ne voit que rarement pour diverses causes : éloignement géographique, manque de temps… ça peut être sympa de décider d’envoyer un message à des personnes que vous aimeriez revoir ! Ca permet de se remémorer des souvenirs, de parler du passé et de la vie de chacun.

Depuis que je suis partie à Nantes, je vois beaucoup moins mes amis puisque je rentre toutes les deux semaines à Rennes. Il y a des moments ou je n’ai pas le temps ni la motivation de les retrouver. Au final ça me manquait de passer du temps avec eux, je n’avais pas envie que le temps passe et qu’il n’y ai plus de nouvelles des deux côtés. C’est important de ne pas perdre les liens tissés avec les gens, ça permet de sortir de la routine dans laquelle on est rentrés. Cela s’applique à la famille, je suis bien heureuse lorsque je rentre chez mes parents de faire de nouveau des repas de famille depuis les fêtes de Noël.

Et vous, avez vous changé certaines de vos habitudes pour  sortir de votre routine ?

A la prochaine pour une nouvelle pause café !

Créatrice du blog My pause café, je vous partage des actualités sur la capitale bretonne, de bonnes adresses ainsi que plein d'autres sujets qui me tiennent à coeur. Bonne lecture !

Comments (80)

  • En ce moment j’essais plein de nouvelles recettes. C’st banal mais souvent ça me rend toute contente de goûter de nouvelles choses aha

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  • En ce moment j’essais plein de nouvelles recettes. C’st banal mais souvent ça me rend toute contente de goûter de nouvelles choses aha

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  • C’est vrai qu’on a vite fait de s’enliser dans la routine, merci pour toutes ces idées !
    Pour ma part, j’aime beaucoup consacrer une matinée ou une après-midi à la photo tout en découvrant de nouveaux coins ! Cela me permet de prendre le temps de regarder autour de moi 🙂
    Bisous

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  • C’est vrai qu’on a vite fait de s’enliser dans la routine, merci pour toutes ces idées !
    Pour ma part, j’aime beaucoup consacrer une matinée ou une après-midi à la photo tout en découvrant de nouveaux coins ! Cela me permet de prendre le temps de regarder autour de moi 🙂
    Bisous

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  • La routine ça m’insupporte en ce moment, je me suis trop habituée à boulot, manger, dodo, boulot (oui pour le coup pas métro parce que je travaille à domicile haha). Mais avec le beau temps qui arrive ça me donne envie de faire pleins de belles choses, des changements de vêtements, du ménage dans mon appartement, organiser des voyages, … Je suis une grande fan de l’hiver, mais j’avoue qu’en ce moment j’ai vraiment hâte qu’il fasse un petit peu plus chaud 😉
    Bisous !

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  • La routine ça m’insupporte en ce moment, je me suis trop habituée à boulot, manger, dodo, boulot (oui pour le coup pas métro parce que je travaille à domicile haha). Mais avec le beau temps qui arrive ça me donne envie de faire pleins de belles choses, des changements de vêtements, du ménage dans mon appartement, organiser des voyages, … Je suis une grande fan de l’hiver, mais j’avoue qu’en ce moment j’ai vraiment hâte qu’il fasse un petit peu plus chaud 😉
    Bisous !

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  • Magda

    Il n’y a pas de routine chez moi. Quand on habite Paris il y a toujours tant de choses à faire. Et puis justement je suis en route pour découvrir des nouvels endroits.

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  • Magda

    Il n’y a pas de routine chez moi. Quand on habite Paris il y a toujours tant de choses à faire. Et puis justement je suis en route pour découvrir des nouvels endroits.

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  • De très bons conseils 🙂
    J’arrive à trouver facilement du temps pour prendre soin du moi, ça fait du bien !
    Sinon il y a 3 semaines, on s’est fait un week-end improvisé à Ottawa avec mon chéri, on a dormi dans un endroit insolite, c’était génial !

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  • De très bons conseils 🙂
    J’arrive à trouver facilement du temps pour prendre soin du moi, ça fait du bien !
    Sinon il y a 3 semaines, on s’est fait un week-end improvisé à Ottawa avec mon chéri, on a dormi dans un endroit insolite, c’était génial !

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  • Merci pour tes précieux conseils, je suis d’accord avec le fait qu’il faut prendre soin de soi et changer sa déco peut également être bénéfique

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  • Merci pour tes précieux conseils, je suis d’accord avec le fait qu’il faut prendre soin de soi et changer sa déco peut également être bénéfique

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  • Souvent je suis triste quand je rentre de voyage car je retombe dans une routine. Je suis justement entrain de réfléchir à des choses pour rendre ma vie hors voyage aussi palpitante. Je vais m’inspirer de ton article. C’est vrai que prendre du temps pour soi après le travail ça permet de trouver de nouvelles choses à faire

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  • Souvent je suis triste quand je rentre de voyage car je retombe dans une routine. Je suis justement entrain de réfléchir à des choses pour rendre ma vie hors voyage aussi palpitante. Je vais m’inspirer de ton article. C’est vrai que prendre du temps pour soi après le travail ça permet de trouver de nouvelles choses à faire

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  • Coucou ma belle ! Je suis tout à fait d’accord avec toi. À une époque je ne prenais soin de moi que le week-end et c’est après que j’ai réalisé que le faire en rentrant du boulot pouvait facilement s’intégrer à mon quotidien et en plus me faisait du bien. La routine finit toujours par ennuyer. C’est bien de casser le rythme aussi de temps en temps et tes idées sont vraiment très bonnes pour le faire.
    Tia

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  • Coucou ma belle ! Je suis tout à fait d’accord avec toi. À une époque je ne prenais soin de moi que le week-end et c’est après que j’ai réalisé que le faire en rentrant du boulot pouvait facilement s’intégrer à mon quotidien et en plus me faisait du bien. La routine finit toujours par ennuyer. C’est bien de casser le rythme aussi de temps en temps et tes idées sont vraiment très bonnes pour le faire.
    Tia

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  • Coucou
    Moi, en ce moment, j’essaye de prendre plus temps pour moi, de sortir, etc. 🙂
    Bisous

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  • Coucou
    Moi, en ce moment, j’essaye de prendre plus temps pour moi, de sortir, etc. 🙂
    Bisous

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  • Hello 🙂
    Je recherche justement de quoi sortir de ma routine « metro boulot dodo »… C’est assez dur car j’ai des horaires assez prenants mais je compte bien prendre du temps pour moi une fois le travail fini 🙂

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  • Hello 🙂
    Je recherche justement de quoi sortir de ma routine « metro boulot dodo »… C’est assez dur car j’ai des horaires assez prenants mais je compte bien prendre du temps pour moi une fois le travail fini 🙂

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  • J’adore ! Je prend note de tout tes conseils, personnellement aussi, comme toi, j’aime bien prendre du temps pour moi après le travail, ca me permet de souffler et de rentrer rebooster à la maison ! <3

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  • J’adore ! Je prend note de tout tes conseils, personnellement aussi, comme toi, j’aime bien prendre du temps pour moi après le travail, ca me permet de souffler et de rentrer rebooster à la maison ! <3

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  • Je suis également quelqu’un d’assez désorganisé, j’ai en tête les choses que j’ai à faire mais je ne sais jamais quand je les ferai, la plupart du temps à se joue sur un coup de tête. Pinterest est fatal pour moi aussi! ^_^ J’ai cherché des idées pour changer ma déco sans me ruiner et ça m’a amené à changer le tissu de mes canapés, à repeindre prochainement, etc… Pour casser un peu la routine, j’ai établi une liste de musée et de villes que j’aimerais visiter, histoire de ne pas passer tous mes week-ends devant des séries…

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  • Je suis également quelqu’un d’assez désorganisé, j’ai en tête les choses que j’ai à faire mais je ne sais jamais quand je les ferai, la plupart du temps à se joue sur un coup de tête. Pinterest est fatal pour moi aussi! ^_^ J’ai cherché des idées pour changer ma déco sans me ruiner et ça m’a amené à changer le tissu de mes canapés, à repeindre prochainement, etc… Pour casser un peu la routine, j’ai établi une liste de musée et de villes que j’aimerais visiter, histoire de ne pas passer tous mes week-ends devant des séries…

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  • Coucou,

    Oh j’adore totalement ce genre de conseils. Je trouve que c’est ce genre de choses qui mettent un petit peu de folie et de paillettes dans nos vies. La routine ça craint !

    Des bisous

    Morgane

    reply
  • Coucou,

    Oh j’adore totalement ce genre de conseils. Je trouve que c’est ce genre de choses qui mettent un petit peu de folie et de paillettes dans nos vies. La routine ça craint !

    Des bisous

    Morgane

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  • Rien de tel qu’un petit week-end organisé au dernier moment pour se changer les idées et briser la routine !

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  • Rien de tel qu’un petit week-end organisé au dernier moment pour se changer les idées et briser la routine !

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  • Ce sont de très bonnes astuces, même si je dois dire qu’en tant que grande anxieuse, mes routines me sont précieuses, je vis très mal le changement, y compris lorsqu’il est positif 🙂

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  • Ce sont de très bonnes astuces, même si je dois dire qu’en tant que grande anxieuse, mes routines me sont précieuses, je vis très mal le changement, y compris lorsqu’il est positif 🙂

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  • C’est important de sortir régulièrement de sa routine, pourtant si confortable ! J’adore découvrir de nouveaux hobbies (je suis passée de la danse pendant des années au théâtre), et tester de nouvelles activités : on vient par exemple de m’offrir un livre sur la confection de cosmétiques solides. J’ai hâte d’essayer ! Et du coup de poursuivre ma transition vers un mode de vie plus green, ce qui implique forcément des changements au quotidien. C’est une remise en question très bénéfique !
    Merci pour ton article et tes pistes de changement, xoxo

    reply
  • C’est important de sortir régulièrement de sa routine, pourtant si confortable ! J’adore découvrir de nouveaux hobbies (je suis passée de la danse pendant des années au théâtre), et tester de nouvelles activités : on vient par exemple de m’offrir un livre sur la confection de cosmétiques solides. J’ai hâte d’essayer ! Et du coup de poursuivre ma transition vers un mode de vie plus green, ce qui implique forcément des changements au quotidien. C’est une remise en question très bénéfique !
    Merci pour ton article et tes pistes de changement, xoxo

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  • Ce sont de supers conseils. c’est tellement important de bouger un peu les choses pour recharger ses batteries 😉

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  • Ce sont de supers conseils. c’est tellement important de bouger un peu les choses pour recharger ses batteries 😉

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  • Je n’ai pas vraiment de routine depuis que je travaille à mon compte, aucune de mes journées ne se ressemblent ! Mais c’est important de faire de chaque jour un jour spécial, merci beaucoup pour ces petits conseils avisés 🙂

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  • Je n’ai pas vraiment de routine depuis que je travaille à mon compte, aucune de mes journées ne se ressemblent ! Mais c’est important de faire de chaque jour un jour spécial, merci beaucoup pour ces petits conseils avisés 🙂

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  • Je suis d’accord le changement d’organisation est radical pour se remotiver et casser la routine. Et pour aller plus loin, le changement de déco est assez performant quand tu meurs d’envie de déménager

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  • Je suis d’accord le changement d’organisation est radical pour se remotiver et casser la routine. Et pour aller plus loin, le changement de déco est assez performant quand tu meurs d’envie de déménager

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  • Hélas, je suis dans une routine… Mais bon, malgré tout, j’essaie de faire des petites actions sans calculer quoique ce soit. On file mais je réserve surtout cela aux week-ends.

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  • Hélas, je suis dans une routine… Mais bon, malgré tout, j’essaie de faire des petites actions sans calculer quoique ce soit. On file mais je réserve surtout cela aux week-ends.

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