Salut ! Il y a des moments dans la vie ou nous n’arrivons plus trop à comprendre comment nous fonctionnons. Nos humeurs peuvent changer d’un jour à l’autre sans que nous sachions pourquoi. Parfois on s’en veut de certaines actions que nous faisons, de certains mots que nous disons. Et facilement on peut perdre un peu d’estime de soi. On se déteste pour avoir commis une faute et on se répète à chaque fois «  je suis vraiment trop bête, ça me soule d’être comme ça ». C’est normal, on a tous nos périodes ou l’on se sent plus ou moins bien. A chaque fois que ce genre de réflexion se passe chez moi, je relativise et je mets en place quelques petites astuces pour tenter de me réconcilier avec moi même.

5 conseils pour se réconcilier avec soi même

1. Se remémorer les moments ou vous vous êtes félicité

Heureusement que vous ne faites pas que des erreurs, il y a aussi de beaux moments dans votre vie ou vous êtes senti fier de ce que vous avez accompli. Remémorez vous ces moments ou vous étiez heureux d’avoir fait aboutir cette idée, ce projet, d’avoir aider… Cela montre que vous êtes capables de beaucoup de choses.

2. Se rappeler que des gens vous aime comme vous êtes

Quand je ne suis plus en harmonie avec moi même, que je commence à ne plus aimer la personne que je suis, je pense très souvent à mes proches. Je pense aux personnes qui m’ont aidé à remonter la pente et qui m’ont tendu la main. Je me dit que si ils étaient là pour moi, c’est parce qu’ils ne me voyaient pas comme moi je me vois aujourd’hui. Pour eux je suis quelqu’un de bien, ils m’aiment comme ça. Avec mes qualités, comme mes défauts. C’est une chose essentielle qui, à mon sens, ne doit pas être oublié : vos proches sont à vos côtés et vous soutiennent dans votre parcours de vie. 

3. Penser positif

Il faut justement aussi savoir se tirer vers le haut et ne pas déprimer en permanence. Concrètement vous verrez que si on essaye d’être positif, les gens le remarqueront et seront beaucoup plus sensible à votre joie de vivre que des personnes qui broient du noir. Il faut donc continuer à voir la vie des bons cotés et profiter de l’instant présent. Mettez en place tous les meilleurs moyens nécessaires pour vous tirer vers le haut, et naturellement les choses iront beaucoup mieux et votre estime également.

4. Se déconnecter

Je suis le genre de personne qui, quand ça va mal, va poser toutes les questions possibles à Google. Ce sont principalement des trucs débiles, juste pour savoir si d’autres personnes sont dans le même cas que moi. Au final ça me rend encore plus inquiète de passer mon temps à voir que d’autres personnes vont mal.

Une autre bonne astuce pour se réconcilier avec soi même, notamment avec son corps : se déconnecter des réseaux sociaux. Pour ma part, les réseaux sociaux sont dix fois pire. Je parle principalement de Instagram qui pour moi, fait complexer. J’adore Instagram mais il faut bien se rappeler de quelques trucs essentiels : Instagram est le réseau qui envoi du rêve, oui ! Mais du rêve ! J’aimerais dire que ce n’est pas la réalité. Il ne faut pas comparer sa vie a des photos que les gens choisissent précautionneusement en avance pour nous montrer que le côté magique et magnifique de leur vie. Il faut aussi qu’on arrête de se dire que toutes les bombasses qu’on voient sur Instagram ont réellement ce corps de rêve. Certes, il y a des beautés sur Terre, mais il y a aussi des pro de Photoshop qui retouchent leur défauts. On peut tout trafiquer avec Instagram 😉

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Au lieu de passer sa vie sur internet, il faut parfois prendre du temps pour penser à soi et prendre du temps pour soi. Sortir boire un verre, faire une virée shopping, marcher, lire un livre. Bref, tous les moyens sont bons pour nous faire sentir mieux. Faîtes une activité qui vous plaît !

5. Se donner les moyens de réussir

Si vous vous en voulez de ne pas avoir réussi quelque chose, notamment un objectif personnel, il est super important de rappeler que tout le monde échoue. Certes d’une une manière plus ou moins importante selon les événements mais c’est le cas. Sachez que le meilleur moyen de réussir votre objectif est de ne pas abandonner. Si vous abandonnez, vous serez déçus, cela ne vous fera pas avancer, vous vous sentirez mal et au final tous vos efforts auront disparus en un claquement de de doigts. Donner le meilleur de vous même, jusqu’au bout et si vous le pouvez, demandez de l’aide. A plusieurs on est plus forts !

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Et vous, quels sont vos conseils pour vous réconcilier avec vous même ?

A la prochaine pour une nouvelle pause café !