Salut ! J’espère que votre journée débute bien ? Hier soir, j’ai lu énormément d’articles d’opinions de pas mal de blogueuses. Et ça m’a fait réaliser à quel point c’était étonnamment courageux de penser le contraire que ce que la plupart des gens pensent. Oser affirmer ses idées, ses valeurs est une chose essentielle dans la vie, cela définit qui nous sommes. Et me voici, donnant ma propre définition d’un sujet qui me touche : la confiance en soi. Car aujourd’hui, je suis capable d’en parler pleinement, car j’ai compris ce qui n’allait pas pour pouvoir m’affirmer à ce jour. ( Attention, psychologue bonjour ahah )

Se connaître

Une base clé dans la vie, mais difficile à s’approprier. Se définir. Je pense qu’on a jamais fini de se découvrir au quotidien. En fonction de nos expériences, chaque jours, nous pouvons être menés à agir différemment, selon des contextes préçis. Personnellement, il y a encore aujourd’hui, des moments ou je me remets en question et je me dis « Ce que je viens de dire/faire, je ne l’aurais jamais fait en temps normal ». Pourquoi ? Parce que nous évoluons, et on se découvre des capacités qu’on aurait peut être jamais soupçonné. Savoir dire non au bon moment, savoir s’affirmer et oser prendre la parole en public. Ca n’a jamais été simple chez moi. Parce que il y a eu des périodes ou je ne me sentais pas capable, ou je me disais que des rêves  m’étaient hors de portée.

Aujourd’hui je me sens beaucoup mieux grâce à mes expériences actuelles. Je sais me définir, dans l’ensemble. Mais nous avons toujours une face cachée qui ne se découvre que dans des moments rares, surtout en période de détresse.Nous avons tous nos qualités et nos défauts, ce n’est pas prétentieux ni une faiblesse de les reconnaître. C’est important. Car c’est ce qui vous définit. Vous êtes vous !

Aimer les autres pour s’aimer soi même

Dans mon cas, c’est vrai. Je sais que d’autres personnes peuvent justement dire le contraire : « il faut s’aimer soi pour aimer les autres ». Je dirais dans mon cas, pas forcément. Il m’a fallu un peu plus de temps pour le voir. Car il y avait des moments ou je savais que j’aimais énormément les autres, mais je ne me sentais pas bien dans ma peau. Parce que ce n’était pas que de l’amour, il y avait aussi cette sorte de comparaison permanente que j’entretenais avec mon entourage. Telle personne était mieux physiquement, mentalement que moi, je me sentais mal dans ma peau. Tout ça vient des autres, au final, si vous avez confiance en vous c’est que vous n’avez sûrement pas connu de personnes qui vous « empêchait » d’être vous même. Il y a toujours des remarques, des critiques que l’on retient de son passé. Et elles marquent, et peuvent vous bloquer.

C’est en grandissant que j’ai remarqué que les gens semblaient plus terre à terre, savent désormais ce que ça fait d’être blessé, et les critiques ne viennent plus vraiment. Car bon, on a tous été blessé. Ainsi va la vie. Bon après, il  y toujours des exceptions pour certaines personnes qui s’amusent à blesser, mais au final on sait bien que cette méchanceté est dû aussi à de mauvaises expériences dans leur vies 😉 Mais en grande partie, vous prenez en maturité et vous savez à qui faire confiance et à qui vous ne le faîtes pas. Ce qui vous permet vous même d’avoir confiance en vous par la suite.

Se donner les moyens car nous sommes tous capables de.

La confiance en soi, pour moi, elle ne s’apprend pas. Comme je l’ai dit, au final, elle arrive au fur et à mesure et par étapes. Vivre seule m’a donné plus de confiance en moi. Parce que j’étais fière de savoir bien me débrouiller sans l’aide de mes proches. L’indépendance permet de se rendre compte de ses capacités. Tout est une question d’évolution. Déjà, le simple fait que je sois partie prendre mon train toute seule me donnait confiance par la suite. Parce que ça ne m’était jamais arrivé et j’étais sans doute restée cloisonnée dans mon propre petit monde. ( Eh oui, vivre à la campagne ça n’aide pas forcément ahah 😉 )

Le regard des autres

N’oublions pas un autre point important : se mettre des claques. Exemple : Lorsqu’on prend la parole pour un exposé. Au final, il faut juste se dire que ce n’est que 10mn devant des gens et que, ces gens sont comme nous, dans le même bateau. C’était ma phobie de passer à l’oral, maintenant ça va mieux, j’ai passer outre, ça vient plus naturellement. Parce que il ne faut pas oublier une chose : le regard des gens on s’en fout. Acceptez certaines critiques de vos proches, des personnes en qui vous avez confiance. Le reste n’a aucune importance, en général ils ne vous connaisse pas. Ils n’ont aucune raison de vous juger. Surtout si ce sont des critiques dans le vent et qui sont seulement dites pour vous blesser.

Prendre soin de soi.

On aura beau dire mais se sentir bien dans son corps nous fait sentir bien sa tête. Prendre soin de son corps est donc, je pense, primordial pour avoir confiance en soi. Ca aussi c’est parfois difficile d’arriver à s’aimer physiquement, mais je me suis au fur et à mesure, pris plus en main. Je ne dis pas que j’ai un corps sain, que j’ai le corps de rêve que je voudrais avoir, mais je m’accepte comme je suis. Je me suis fixé des objectifs dans mon mode de vie. Manger mieux, faire quelques exercices, se faire plaisir en profitant d’une journée shopping… c’est ma façon de me satisfaire, de me dire : bah voilà là c’est pas mal. Bref, vous l’aurez compris, mais c’est important de le mentionner.

Voilà, je précise que je ne suis pas psychologue, mais comme je vous l’ai dit, c’était un sujet que je voulais aborder. On ne le voit sans doute pas de la même façon, mais tant mieux. Après tout, c’est ce qui nous rend unique non ?

D’ailleurs, n’hésitez pas à me dire ce que vous pensez de mon opinion, me raconter votre propre expérience vis à vis de ce sujet. Je suis ouverte à la discussion et aux différents avis !

A la prochaine pour une nouvelle pause café ! 😉